こんにちは！りつよ(@riyonica)です！！
2020年3月から、ゼオスキンの高濃度レチノールによる治療を、2021年8月にはゼオスキンのセラピューティック治療を行いました。
新型コロナウイルスによる自粛が続いていたせいか、おこもり美容としてゼオスキンの人気が高まったようです。
私の以前のゼオスキンの経過ブログのアクセスがかなり増えています。
また、身近な人から、ゼオスキンについて色々聞かれることも増えてきました。
そこで、今回はQ&Aをまとめてみたいと思います🙌
ゼオスキン、効果はあるの？
セラピューティックじゃなくても、1か月でも、効果あります。
そもそも、ゼオスキンは深い真皮にあるしみは消せません🥺
表皮にあるメラニンをターンオーバーを促進させて消すものです。（これはIPLも一緒）
真皮にあるものは、レーザーじゃないと消えません。
でも、レーザーはレーザーで、色素沈着が残る可能性もあります…
自分のしみが、表皮にあるものなのか真皮にあるものなのかは、素人判断はできません。
必ず、医療機関の先生に診てもらいましょう！
私はそばかすやしみといったものが小さいころからたくさんありました。。
先生に診てもらったところ、「ゼオスキンで治療して、それでも残ったものが気になるならレーザーしたら？」と言われたので、そのようにしました。
結果として、今はレーザーはしなくていいかなと思っています。
ゼオスキンって危ない？
正しく使用しないと危険です。
なので、お医者さんに診察してもらった上で購入し、指示通りの使い方をする必要があります。
診察なしの通販購入は、私の友だちには絶対おすすめしません…
今はオンライン診療もあるので、診察自体はむずかしくないです。絶対診察受けてください！！！
インターネットで検索すると、皮むけの画像がたくさん出てきます。
明らかに「異常」と感じますよね…
ですが、これはほぼ必ずでる反応です。先生は、それも見越した上で処方してくれるので、指示通りに使っていれば、皮むけがあっても大丈夫です。
セラピューティックじゃなくてもいい？
ゼオスキンといえば、セラピューティックが一番有名？ですよね。
ゼオスキンの中でも、一番激しく（皮がむけるなどの反応が強い）、効果が強いものです。
私も、インターネットで調べていく中では、セラピューティックを行いたいと思い受診しましたが、先生に診てもらったところ「セラピューじゃなくても十分効果あると思うよ」とのことで、高濃度レチノールを使ったものを選びました。
結果として、十分満足いっています。
ゼオスキンは乾燥や皮むけがあるものなので、仕事やプライベート上での問題があると思います。
私は、仕事上は特に問題ないのですが、2週に1回くらいはプライベートで人に会う予定があったので、そのことを相談しました。
その場合、結局セラピューティックをしても、休まなきゃいけないので、それなら高濃度レチノールでいいという形になりました。
やっぱり、信頼できる先生に相談するのが一番です。
よく分からない患者のいいなりに処方する先生は良くないと思います。
結果として、私は高濃度レチノールでも十分満足のいく効果を得ました！
ゼオスキンの値段は？いくらかかった？
とりあえず5万あればいいです！相談に行ってください！
使うものを厳選すれば、3万円台でもできます。
製品の価格自体は、私が調べたところ、ゼオスキン製品の値段はどの医療機関も同じと感じました。
同じ値段で販売するように、販売元が指示しているのかな？と思いました。
2020年に私が使った製品は、左から
- バランサートナー
- デイリーPD（2本）
- ミラミン（2本）
- Wテクスチャーリペア
6ヶ月分計6本で、合計約95,000円くらいでした…（つらい）
2021年に私が使った製品は、左から
- エクスフォリエーティングクレンザー（任意）
- バランサートナー
- デイリーPD
- ミラミン
- サンスクリーン プラスプライマー SPF30（任意）
- （写真無し）トレチノイン（3回）
任意の洗顔料と日焼け止めを除いても、3ヶ月分で合計約52,000円くらいでした…😇（死亡💸）
洗顔料と日焼け止めを合わせると67,000円でした。
これに、診察料として数千円かかっています。
ゼオスキン期間中は他のスキンケア用品にお金がかかりません。
15,000～17,000円/月と考えると、個人的には大金でしたが、普段からデパコスとか高めのスキンケアを使ってる人だったら、たいして変わらないのでは？と思います。
痛みやかゆみはあった？
痛みもかゆみもありました……
皮膚が薄くなっている時期は、塗った直後にヒリヒリ感がありました🥺
これはちょっとおかしいかもしれませんが、だんだん麻痺ってきてこのヒリヒリ感がないと物足りなくなってきます…（これは良くない）
皮膚が薄い時期に高濃度レチノールやトレチノインを塗ると、「うおおおお」って声が出るくらいの強いヒリヒリ感はあります。笑
ただ、私の場合は長時間つづくものではなく、塗った直後だけです。
そして、かくのは厳禁です！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
かいてしまうと、それが色素沈着したりしちゃうので、ここまでの努力とお金が水の泡です。。。。。
私の、どうしてもかゆいときの対処法は…「爪で押す」です。笑
これも、あまり良くないとは思いますが…ひっかくよりはマシかなと…
でも、我慢するのが1番です。
2回目にゼオスキンをしたときには、「もう絶対こんな思いはしたくない…メンテナンス死ぬ気で頑張ろう…」と強く思ったくらいには痛みとかゆみがありました。笑
ゼオスキンの期間は？治療後もゼオスキン使わなきゃだめ？
私は1回目のゼオスキンは6か月、2回目のゼオスキンは3ヶ月でした。
期間については、先生と相談できます。期間の希望がある場合は、最初に先生にお伝えしてください！
治療後も、メンテナンスした方がよいです。
一度ゼオスキンでシミをリセットしても、日々紫外線や刺激があればシミはできますからね…
メンテナンスは、先生によってやり方が様々です🙆
ゼオスキン製品を使う先生もいれば、エンビロンやリビジョンや違うドクターズコスメなどを使う先生もいます。
必ずしもゼオスキンを使わなきゃいけないわけじゃないです。
それも先生に相談ですが、そもそもその医療機関で取り扱いのある製品の中から提案されると思います。
なので、使う製品に希望がある場合は、その製品の取り扱いがある医療機関を最初から選ぶのも有りだと思います。
私個人的には、先生の考えや見立てを信じるタイプなので、提案されたメンテナンスをお金と相談しながら取り入れている感じです。
ゼオスキン中、どのくらい皮むけした？対策は？
詳細は、以前書いた記事をご参考ください！
皮むけの写真など載せています。
1番の対策はマスク。食事のとき以外はほぼ隠せます。
食事は人と対面しないようにすれば、それなりに大丈夫でした。
あとは、次の質問にもつながりますが、皮むけがひどいときには、色のついていない日焼け止めの方が目立たないと思います。
皮むけ中のメイクはどうした？
ゼオスキン1回目のときは、基本ベースメイクは諦めていました。
ノーメイクの時は見えない（気づかない）皮むけが、ベースメイクの色がつくことによって、全て露呈されました。
この時は高濃度レチノールを目の周りにも塗っていましたが、まぶたは皮がむけやすく（とれるのもはやく）、皮むけがポロポロする期間が短かかったのでアイメイクは大丈夫でした。
ゼオスキン2回目のときは、ゼオスキンの下地（色付き日焼け止め）を使っていました。
個人的な感想ですが、1回目の高濃度レチノールのときよりも皮むけが細かかったので、日焼け止めのしっとり感で（？）皮むけがそこまで目立ちませんでした。
これは、ゼオスキンの日焼け止めだからなのか…？
とはいえ、基本的にはおでかけの日以外はメイクはしないようにしていました。
皮膚がうすくなって敏感なので、刺激は与えないようにしていました。
今はマスクがデフォルトのご時世なので、食事さえ乗り切れば、マスクでカバーできると思います。
ゼオスキンの赤みはいつまである？
私の場合は、ゼオスキンの使用中はずっと赤かったです。
なので、ゼオスキンが終わり、赤みが引いた時にやっと綺麗なお肌と対面できます。
ゴールの日時が決まっている場合は、その期間に終わるように先生に相談するのが良いと思います。
日焼け止めは塗っていた？
これは絶対に必須です！！！！！！！！！！！！！！！！
お金かけて、つらい思い（？）をしたのに、皮膚を悪化させる行為です！！！！！！！
私は、日焼け止め+必ず日傘をさしていました。（これはゼオスキン終了後も継続）
お金のことを考えたら日焼け止めを塗らないとか本当に考えられません。。。💸
この日焼け止めも、メイクと同じ理論で、色付きは皮むけが目立ちやすくなるかもしれません…
ゼオスキン1回目の時は、ラロッシュポゼのトーンアップとかでも、私は汚くなりました…
無色透明が安牌！！！！！！！！！！！またはゼオスキンの日焼け止め！！！！！！！！
しかも、これは完全に自己流なのですが、うすく塗るのではなく、トントンとおいて超絶厚塗りしています。
塗りたては白くムラムラできもいレベルまで塗っていますが、精神衛生（と皮膚）のためです。
うすく塗っていては、表記どおりの日焼け止め効果は得られません。
オススメの日焼け止めは、後半のおすすめグッズにて紹介しています。
ゼオスキン、やって良かった？
声を大にして！！！！！やってよかったです！！！！！！！！
きもいかもしれませんが、トイレの鏡とか見て「え、肌きれいじゃん…」って自分で思っちゃいます。（元がひどいだけ）
ただ、気になる悩みがなくなると、今度は今まで気になっていなかった部分が気になりだすという危険はあります…（今はHIFUやりたい…）
あとは、お金をかけることで、日焼け止めの意識が上がるのも副産物的な効果としてありました。
今までは「まあいっか」と日焼け止めを塗らずに出かけることがよくありましたが、今では考えられません。
意識改革できたので、良かったと思います。
ゼオスキンは再発・後戻りする？
ケアを継続しないと戻ります。
私は2020年3月にゼオスキン（高濃度レチノールを6ヶ月）をしたあと、コロナ流行や地元への引っ越しもあり通院継続せず、ケアを怠っていたところ、やっぱりしみ・そばかすが増えていきました。
「再発」「後戻り」というよりは、そもそもしみやそばかすができやすい→ ゼオスキンでしみをリセット→0からスタートでしみ・そばかすができるという考え方が分かりやすいかと思います。
そのため2021年8月に「今度はきちんとメンテナンスするぞ！」という気持ちで2回目のゼオスキンを行いました。（セラピューティックを3ヶ月）
それからは、きちんとメンテナンスをしているので、現状満足しています。
ゼオスキン真っ最中のようなシミひとつない状態ではないですが、自分で満足できる状態は維持できています。
ゼオスキン中のおすすめグッズ
日傘（Ambel Heat Block）
以前、記事でも書いた最強の日傘です。
軽いので肌身離さず持ち歩いています！
持ち歩き用と会社に置いておく用の2個持っています。笑
ポチップ
日焼け止め3種
日焼け止めは、以前はSPF50のPA++++にこだわっていましたが、今はゼオスキンの日焼け止め（SPF30）をずっと使っています。
ゼオスキン サンスクリーンプラスプライマー SPF30
2回目のゼオスキンのときから現在まで、ゼオスキンの日焼け止めを使っています。
これは色付きでも皮むけの汚さが目立ちませんでした。
今、友達にすすめるならこれを勧めるかなあ。
でも、金額が高いので、必須ではないです。。金額的に勧めにくいのはある…
オルビス リンクルホワイトUVプロテクター
ゼオスキンのサンスクリーンプラスプライマーが金銭的に勧めにくいので、一緒に勧めるとしたらこちらです。
しみの原因になる油分の酸化や美白面でも良いなと思います。
これも、無色なので、皮むけ中も使いやすいと思います。
ラロッシュポゼの日焼け止め
1回目のゼオスキンのときは、これを使っていました。
ノンコメドジェニックでニキビができにくい処方。
日焼け止めは紫外線吸収剤不使用のものが良いと分かってはいますが、絶対焼きたくないので紫外線吸収剤を使われているこちらを選んでいました。
やっぱり吸収剤不使用の方がいいと考えているので、今は友達には勧めないかも。
ポチップ
バズガードUVの日焼け止め
ラロッシュポゼは高いんですよね。
厚塗りしてたら破産するので、この日焼け止めをゴテゴテに厚塗りしていました。
ラロッシュポゼよりも、質感があらい（ざらざらしている）ので、ラロッシュポゼをうすく塗ってから、こちらを重ねて厚塗りしていました。
THE芳香剤っぽいにおいであまり好きじゃないのですが、安いのでそこは我慢でした…
セブンイレブンでも買えます。
ポチップ
ビオレUV アスリズムの日焼け止めスプレー
皮むけ中は基本ノーメイクだったので、日焼け止めをこまめに塗り直ししていました。
しかし、皮むけしていないとき（メイクしている日）は、日焼け止めを塗りなおすのが難しいので、上から日焼け止めスプレーをめちゃめちゃにふりかけていました。
これは超おすすめ！
身体にもつかえるし、楽ちんだし、冷たくてきもちいいです。
こちらもノンコメドジェニック。
ポチップ
大容量タイプも出たのか…！
ポチップ
保湿剤
ゼオスキン中はかなり肌が乾燥します😭
バキバキのしわしわになるので、つらいときは保湿剤も使っていました。
トゥヴェール セラミドミルク・ナノエマルジョン
使い心地が違うとのことで、両方買ってみましたが、好みによってどちらか1つで良いと思います。
セラミドミルクは、オーツっぽい香り＆トロトロの液体で、さらさらの使いごこち。
ナノエマルジョンは、水みたいにサラサラでよくこぼしちゃいます。
使い心地はペタペタして、髪の毛がくっつく感じ。
私は、セラミドミルクの方が好きでした。
ただなんとなく、ナノエマルジョンの方が1ボトルの持ちが長い？ような気がします。。。
ポチップ
ポチップ
ヘパリン類似物質クリーム・ローション
マツキヨで買っていました。でも、病院で処方してもらう方がいいかも？（2回目は処方してもらった。）
ローションは自宅用、クリームは会社において、乾燥が気になるときに塗っています。
matsukiyo ヒルメナイドローション ５０ｇ 【第２類医薬品】
ポチップ
ドラえもんがかわいいので、気に入っています。
ワセリン
1回目のゼオスキンをやったときは、「30分後なら油分を塗ってもいい」という考えの先生だったので、仕上げにワセリンを塗っていました。
純度の高いサンホワイトを使用していました。
私はボトルを買っていますが、初めての方はチューブからお試しもおすすめ。
ボトルの方が圧倒的にコスパは良いです。
2回目のゼオスキンのときは、油分NGの先生だったので、ワセリンは未使用。
ポチップ
ポチップ
まとめ
今まで聞かれることが多かった質問をまとめてみました。
まとめると、「まずは病院で相談だ！」って感じです。私よりも病院の先生の見立てが大事です。
私はあくまで1人の事例に過ぎないですが、それでもお答えできることがあればお答えします🙆
とにかく、医療機関選びが重要です！
対面やオンライン診療も含めて、信頼できる！と思えなかったときには、他の病院でもカウンセリングをうけて、信頼できる病院と先生を納得の上で選ぶことをおすすめします！
正解は1つじゃなくて、先生によって見立てや考え方が異なります。
途中で「これでいいのかな？」と不信感を持つのはお互いにとって良くないと思うので、最初に不安なことやお願いしたいことはしっかりと伝えて、「この先生にお任せしよう！」と思えることが大事だと思います～
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